Aquest curs, la UEC Tàrrega ha engegat un projecte interdisciplinari innovador: Emociona't. Aquest programa, dissenyat per treballar el reconeixement i la gestió de les emocions, ha permès als joves explorar aspectes fonamentals del seu benestar emocional.
UN PROJECTE PER CONNECTAR AMB LES EMOCIONS
El projecte Emociona't s'ha desenvolupat a partir de tres eixos principals:
- Reconèixer les emocions.
- Identificar com es manifesten.
- Regular-les en diferents situacions de la vida quotidiana.
Aquest enfocament permet als joves entendre millor els seus sentiments, reaccionar amb més calma davant de situacions estressants i fomentar relacions més saludables mitjançant l'empatia i la comprensió.
UNA EXPERIÈNCIA TRANSFORMADORA
A través de Emociona't, els participants han treballat diferents eines i estratègies per gestionar les seves emocions de manera efectiva. El projecte ha culminat amb un taller especialitzat conduït per Cruma Tallers d'Arts Escèniques, que ha ofert una experiència pràctica per millorar l'expressió oral i corporal.
L'EXPRESSIÓ CORPORAL COM A EINA DE CREIXEMENT
L'expressió corporal ha estat un element clau en el projecte, ja que aporta nombrosos beneficis als joves:
- Regula emocions com la frustració i la ràbia, canalitzant-les de manera positiva.
- Millora la comunicació no verbal i fomenta l'empatia.
- Potencia l'autoestima i l'acceptació personal.
- Estimula la creativitat i la resolució de problemes.
- Redueix tensions físiques i millora el benestar emocional.
- Afavoreix la creació de vincles positius i el treball en equip.
Amb aquesta iniciativa, la UEC Tàrrega reafirma el seu compromís amb el desenvolupament integral dels joves, proporcionant-los eines per gestionar millor les seves emocions i reforçar les seves habilitats socials i personals.